کربوهیدرات

تاثیر کربوهیدرات ها بر عضله سازی؛ از دروغ ها تا واقعیت

کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند. آنها برای عملکرد صحیح مغز، عضلات و سایر اندام ها ضروری هستند. برای…