تغذیه و سلامتی

اختلالات غذایی: بیشتر بدانید، بهتر مراقبت کنید

اختلالات غذایی به گروهی از اختلالات روانشناختی اطلاق می‌شود که در آن‌ها الگوهای نادرست در تغذیه و رفتارهای مرتبط با غذا وجود دارد. این اختلالات ممکن است بر سلامتی جسمی و روانی افراد تأثیر منفی بگذارند و به مشکلات جدی خود تبدیل شوند. در این مطلب، انواع اختلالات غذایی را بررسی می‌کنیم و راه‌های درمان آن‌ها را معرفی می‌نماییم.

انواع اختلالات غذایی

  1. اختلال افسردگی و اضطراب مرتبط با غذا: این نوع اختلال به شدت افسردگی و اضطراب مرتبط با وزن و اندازه بدن اطلاق می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است رژیم‌های غذایی شدیدی دنبال کنند و به صورت مصرف زیادی معتقد باشند. این افراد معمولاً از خود بی‌رضایت هستند و ممکن است مشکلات روانی عمده‌ای داشته باشند.
  2. بلیمیا عصبی: در این اختلال، افراد عمداً بزرگ‌مقداری از غذا مصرف می‌کنند و سپس به وسیله‌ای مانند استفراغ، مسهلات یا ورزش شدید به خود آسیب می‌زنند تا از افزایش وزن جلوگیری کنند. این اختلال می‌تواند به عوارض جدی مانند اختلالات الکترولیتی و مشکلات گوارشی منجر شود.
  3. آنورکسیا عصبی: افراد مبتلا به آنورکسیا عصبی به طرز غیرعادی‌ای در تغذیه خود محدودیت ایجاد می‌کنند و وزن بسیار پایینی حفظ می‌کنند. این افراد اغلب از نگرانی‌های بیش از حد مربوط به وزن و اندازه بدن رنج می‌برند و ممکن است ناخواسته به سلامت خود آسیب برسانند.
  4. اختلال اضطراب مرتبط با مصرف غذا: در این اختلال، افراد با نگرانی‌ها و ترس‌های شدیدی در مورد مصرف غذا و وزن بدن روبرو هستند. ممکن است رژیم‌های غذایی غیرسالم، مصرف مکمل‌های غذایی بیش از حد و یا مصرف مواد مخدر به عنوان راهی برای کنترل این نگرانی‌ها انتخاب شود.
  1. اختلال اضطراب مرتبط با تندرستی: این اختلال شامل ترس‌ها و نگرانی‌های نامناسب مرتبط با تندرستی و انتخاب‌های غذایی است. افراد ممکن است از مصرف برخی از غذاها اجتناب کنند یا با علائم جسمی خود مبتلا به نگرانی‌های بیش از حد شوند.
  2. اختلال خوردن بی‌انضباط: در این اختلال، افراد عمداً مقدار زیادی از غذا را مصرف می‌کنند بدون اینکه احساس گرسنگی داشته باشند یا حد نهایی برای توقف خوردن داشته باشند. این افراد به طور مداوم احساس عصبانیت و نارضایتی از خود دارند.

راه‌های درمان اختلالات غذایی

  • درمان تغذیه‌ای: درمان تغذیه‌ای از جمله مراقبت‌های اولیه برای افراد مبتلا به اختلالات غذایی می‌باشد. تغذیه‌به‌درستی توسط متخصصین تغذیه به افراد کمک می‌کند تا الگوی صحیح تغذیه را بیاموزند و رژیم‌های غذایی سالم‌تری را پیش بگیرند.
  • مشاوره گروهی: مشاوره گروهی با مشارکت افرادی که مشکلات مشابهی در مورد غذا و وزن دارند، می‌تواند بسیار مؤثر باشد. این نوع مشاوره فرصتی را فراهم می‌کند تا افراد احساس ارتباط و حمایت اجتماعی کنند و از تجارب یکدیگر یاد بگیرند.
  • درمان خانواده: اختلالات غذایی ممکن است تأثیراتی بر خانواده مبتلا داشته باشد. درمان خانواده به خانواده افراد مبتلا به اختلالات غذایی کمک می‌کند تا با مشکلات روانشناختی عضو مبتلا به اختلال همدلی نشان دهند و راه‌های ارتقاء سلامت ذهنی و جسمی آن فرد را تدارک ببینند.
  • برنامه‌ریزی مداومت درمان: درمان اختلالات غذایی نیازمند مداومت و پیگیری است. برنامه‌ریزی مداومت درمان به افراد کمک می‌کند تا در طول مدت زمان درمان خود، از تغییرات مثبتی که در زندگی‌شان ایجاد کرده‌اند، پایبند باشند و به اهداف درمانی‌شان نزدیک شوند.
  • درمان دارویی: در برخی از موارد، درمان دارویی ممکن است مورد استفاده قرار گیرد تا علائم اضطراب یا افسردگی را کنترل کند. درمان‌های دارویی معمولاً به عنوان تکمیل مشاوره و سایر روش‌های درمانی استفاده می‌شوند.

 

نتیجه‌گیری: اختلالات غذایی گروهی از اختلالات روانشناختی هستند که نیازمند توجه و درمان متخصصانه هستند. درمان‌های روان‌شناختی مانند CBT و درمان‌های تغذیه‌ای می‌توانند بهبودی و بهسازی افراد را تسهیل کنند. همچنین، حمایت خانوادگی و ایجاد محیطی مناسب برای افراد مبتلا نیز در فرآیند درمان بسیار مؤثر است.

خرید مکمل از دیجی کالا

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا